Σάββατο, 23 Μάρτιος 2019 5:03 πμ

Σχολή Χορού Baila Amor Γιούλη Κάμπα στην Αταλάντη

0

 Σχολή Χορού  Baila Amor Γιούλη Κάμπα

Latin,  Ευρωπαϊκά,  Zumba ® , Oriental,  Λαϊκά

 

Υπάρχουν τα άτομα που χρησιμοποιούν τον χορό ως χόμπι και άλλοι ως επάγγελμα, άλλοι το βλέπουν ως μέσο γυμναστικής και άλλοι το έχουν ως στάση ζωής. Εγώ βλέπω μέσα από τον χορό την ψυχή μου και οι άλλοι μέσα από μένα τον χορό! Υπάρχουν τόσοι πολλοί χοροί, από τους οποίους μπορείτε να επιλέξετε αυτόν που σας εκφράζει και σας ταιριάζει περισσότερο και μην ξεχνάτε ότι ο χορός μειώνει το άγχος και την κούραση, βελτιώνει τη διάθεση, προσφέρει ενέργεια και αυξάνει την αυτοπεποίθηση!

Ο χορός ανάλογα με το είδος που θα διαλέξουμε μπορεί να θεωρηθεί από ήπια αναερόβια άσκηση έως έντονη αερόβια άσκηση με πολλά οφέλη για τον άνθρωπο.

Στη  Σχολή Χορού  Baila Amor η κ. Γιούλη Κάμπα μας λέει χαρακτηριστικά ότι τα οφέλη που προσφέρει στην υγεία χωρίζονται σε τρεις βασικές κατηγορίες:

Τα σωματικά, τα πνευματικά και τα κοινωνικά.

 

Σωματικά οφέλη:
βελτίωση της στάσης του σώματος και της ισορροπίας.
βελτίωση του καρδιαγγειακού και αναπνευστικού συστήματος.
ενδυνάμωση των οστών (πρόληψη της οστεοπόρωσης)

βελτίωση της κινητικότητας, ευλυγισίας, δύναμης και της αντοχής
ενδυνάμωση των μυών και σύσφιξη

ελεγχόμενη απώλεια βάρους (κάψιμο θερμίδων)

Πνευματικά οφέλη:
βελτίωση εγκεφαλικής δραστηριότητας (λογική – μνήμη – αντίληψη)

βελτίωση της συγκέντρωσης
σωματική και πνευματική χαλάρωση

μείωση του άγχους και της έντασης.
αίσθηση ευφορίας (απελευθέρωσης ενδορφινών)

Κοινωνικά οφέλη:

βελτίωση της κοινωνικής ζωής
αύξηση της αυτοπεποίθησης
βελτίωση πειθαρχίας ενίσχυση σεβασμού και υπομονής

Ο χορός προσφέρει στον άνθρωπο κάτι πολύ περισσότερο από διασκέδαση. Προσφέρει ψυχαγωγία και σωματική υγεία, διαπλάθοντας και εξασκώντας παράλληλα το μυαλό και το σώμα. Και όπως έλεγαν οι αρχαίοι ημών πρόγονοι: «Νους υγιής, εν σώματι υγιή».

Επικοινωνία:

Κ. Βέλλιου 15, Αταλάντη
Υπευθ. Διδασκαλίας: Γιούλη Κάμπα 

Τηλ.: 22330 80366  Κιν.: 6970 392 928

Owner & American/International Ballroom Teacher στην εταιρεία Baila Amor! και Licencsed Zumba Instructor στην εταιρεία Zumba Fitness

http://gioulikampa.zumba.com/

 

Μοιραστείτε το

Leave A Reply